Veganizm ile ilgili tüm sorularınızın cevapları burada
1.Proteini nereden alırsınız? Kabuklu yemişlerden, fasulyelerden, tofu ve buğday gluteninden (seitan), protein bu bitkilerde bol miktarda bulunur. Yeterli protein için ete ihtiyacınız yok. Hayvansal ürünlere hoşça kal deyin, bunlar yerine […]